有效预防耳聋的按摩保健法_保健操_保健

发布时间:2019-10-07 来源:雨季养生

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。

  专家介绍,经常按摩耳朵,可以疏通经络、运行气血、调理脏腑功能,对和缓解症状性癫痫怎么治疗好 color="#000000">耳聋、头痛衰弱高血压等都有较好的效果。

  具体手法如下:

  牡丹江癫痫病医院哪家最好1.上拉耳廓。用右手绕过头部拉住左耳廓上沿向上拉20次,再用左手以同样的方法拉右耳廓20次。

  2.按摩耳廓。双手握空拳,用拇指和食指沿耳廓上下来回按摩,直至耳廓充血发热。

  3.下拉耳垂。用双手拇指和食指捏住耳垂向下拉,手法由轻到重,每次15到20下。

  4.推癫痫病人能生孩子吗摩耳根。食指放在耳前,拇指放在耳后沿耳根由下向上推摩,每次40至50下。推后感觉耳部发热,面部、头部也会有发热的感觉。

  用正确的方法拉拉耳朵,不但可以起到预防耳聋的作用,还可以预防和缓解头痛、神经衰弱等。

  医生提醒,做这套动湖北哪里看癫痫看的好作时要轻柔,以不感觉疼痛、耳廓发红发热为限,每次3-5分钟,清晨起床和晚上睡前可各做一次,而且要长期坚持。如果耳部有慢性炎症、、冻疮等,则要停止上述动作。

(责任编辑:阿秋)

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