大寒节气吃什么好 盘点适合大寒的养生食谱

发布时间:2019-10-23 来源:雨季养生

导读: 春节将至,大寒到。“大寒”是冬季的最后一个节气,大寒也是二十四节气中的最后一个节气。大寒过后要随着时间的变化做适当调整,一年之中物候的变化都与节气密切相关,大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。那么大寒节气吃什么好?下面中华养生网为你分享……

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当归红枣羊肉汤

寒冬食用羊肉能增加消化酶,保护胃壁,帮助脾胃消化,具有温中补虚,补肾壮阳的作用,对任何体质虚弱,胃寒,消化不良的人士都是天然的保健品。

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姜枣桂圆汤

桂圆不仅可以抵御风寒,还能帮助人体更好地适应春天的生发特性,因此非常适合在大寒时节食用。另外,香甜的红枣也是极佳的驱寒食物。此款养生汤,可驱寒发热,益气补虚,健脾养胃,适合手脚冰凉,脾胃虚寒者食用。

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白萝卜焖肉

此菜具有生津止渴,化痰止咳,利尿消肿,补肾虚,通便,补血益气,养阴补虚的功效。

山药紫薯银耳汤

银耳,有“平民燕窝”之称,所含的周口癫痫病治疗医院有哪些胶原蛋白质对肌肤可以起到很好的滋补修复作用。紫薯,营养丰富具特殊保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被人体消化和吸收。内含有大量药用价值高的花青素,花青素是天然强效自由基清除剂,而所含的硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。此款滋补甜品,可美容护肤,排毒润肠,非常适合冬季养护肌肤食用。

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