想要逆龄生长不变老?养好肝、心是关键!

发布时间:2019-10-23 来源:雨季养生

导读: 抗衰老,要有一个乐观的心态。中医认为,人的情绪波动,会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响。身体脏腑中,对于不良情绪最为敏感的,是心和肝。疏肝养心这

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抗衰老,要有一个乐观的心态。中医认为,人的情绪波动,会对人体的脏腑功能造成直接或间接的影响。身体脏腑中,对于不良情绪最为敏感的,是心和肝。

薄荷茶<山东治疗癫痫医院在哪/p>

薄荷具有疏肝行气的作用,对于情绪压抑者,有很好的疏导调理作用。药理研究也发现,薄荷中含有的薄荷油能够兴奋中枢神经系统,从而有助于缓解心理压力。

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薄荷5克,冰糖适量,加入500ml沸水冲泡后饮用。

合欢粥

合欢花具有解郁安神的作用,对于精神压力大,经常熬夜癫痫病大发作该怎么处理呢加班,而导致精神紧张、情绪压抑而睡眠不好的人尤为适用。

干合欢花8克(新鲜花20克),粳米80克,一起烹煮成粥。

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