吃东西不消化感觉堵着怎么办 吃这些有助消化

发布时间:2019-10-23 来源:雨季养生

导读: 在我们日常生活中,经常会有吃东西不消化的情况发生,那这时候我们应该怎么办呢,在不消化的时候吃什么才能有助于消化呢,大家不要着急,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  在我们日常生活中,经常会有吃东西不消化的情况发生,那这时候我们应该怎么办呢,在不消化的时候吃什么才能有助于消化呢,大家不要着急,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  吃东西不消化感觉堵着怎么办

  1、早晚喝蜂蜜水。喝蜜水调吉林癫痫病医院那里比较专业理肠胃这个方法特别适合于冬季,早上空腹喝蜂蜜水【记住用温开水冲服最好,这样不容易破坏蜂蜜的成分,有益于肠胃的吸收。】有利于健脾胃,通大便改善肠胃的内部环境。同理,按此方法晚上睡前喝。

  2、吃饭也就是正餐,一定要有规律,一些人的胃病是怎么来的,就是暴食暴饮造成的,本来挺好的一个胃给弄环了,不是有这么句俗语【前30年胃养人,后30年人养胃】这是前车之鉴,我们不要这样,吃饭要吃八分饱,正常人吃十分饱胃就受不了,别说肠胃不好的人啦!所以饮食一定要有规律!!做到少吃或不吃零售,吃了零食正餐就受到影响,吃饭时做到细嚼慢咽,河南儿童癫痫治疗较好的医院可以减少肠胃的负担。

  3、买山楂干或晒干的山楂,直接泡水喝。如果是晒干的山楂,泡前切开最好。

  4、按摩对肠胃的调理。按摩腹部可以促进消化吸收功能,坚持每天早一次晚一次。方法:仰卧平躺,五指全拼拢,首先用右手以肚脐眼为中心,面积先小后大,手法先轻后重,先慢后快,顺时针方向绕肚脐眼旋转按摩腹部一百圈,多于一百圈更好。同理,然后再改用左手反方向按摩腹部一百圈,以肚皮发红发热为好。早晨起来按摩腹部前,最好先喝碗温开水,按摩腹部再增加一百圈为最好。由于按摩腹部可以促进肠胃的消化吸收,所以长期坚持就哪家医院治疗癫痫病一定能收到很好的效果。

  吃什么有助于消化

  1、大麦茶

  大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得,喝了它不但能开胃,还可以助消化,特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效,尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀,有增强胃动力的作用。

  2、山楂

  我们都知道山楂其实是有开胃石家庄去哪家医院治疗癫痫病更好的作用的,但在吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸,也是可以起到住消化的作用的。因为山楂中含有的粗纤维高达20%,可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促进脂肪分解,起到消食积、助消化作用,在消化肉类方面功效尤其显着。

  3、菠萝

  因为菠萝中含有一种营养物质种叫“菠萝朊酶”的物质,它进入人体后能够分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,那经常消化不良的朋友,可以在饭后可吃点菠萝。  

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