提升阴道收缩力大众健康

发布时间:2019-11-15 来源:雨季养生

   我们都知道女性提升阴道收缩力有助你的更加完美,那么女性你知道如何提升阴道收缩力吗?下面我们就教女性提升阴道收缩力的方法,快看看吧

   提升阴道的收缩力

   藉由阴道括约肌来系紧,以增强双方的摩擦。阴道收缩力的强度,常是男性乐此不疲的条件之一。这也是具有补助男癫痫病国内哪个医院最强性性运动的功能,当然这也是导引女性自己本身快感的手段。

   阴道括约肌属於随意肌,是一种可由意志来自由运动的肌肉。藉由此种括约肌的自由收缩,促使性感度变得更加强烈。但这需要相要程度的训练。

   譬如以排便时的要领,使肛门括约肌收缩,这也可感受到阴道周围也有收缩。抓住这种感觉,并加以训练,就能使阴道周边的儿童良性癫能上学吗括约肌随意识而收缩。一旦能自由收缩,单是紧束住阴茎,也会增强阴的敏感,得到双重效果。

   女性在达到性时,阴道括约肌大约会持续一分钟约25次左右的收缩,如同痉挛一般,使性满足感一直往上攀爬。

   锻炼方法:

   卧式锻炼:

  治疗癫娴病最好的正规医院 靠床沿仰卧,臀部放在床沿,双腿挺直伸出悬空,不要着地。双手把住床沿,以防滑下。双腿合拢,慢慢向上举起,向上身靠拢,双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时,双手扶住双腿,使之靠向腹部,双膝维持伸直。然后,慢慢地放下,双腿恢复原来姿态。如此反复六次,天天一回,可常年不辍。

   立式锻炼:

   站立,双腿微分开,儿童癲痫治疗收缩两半侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动,经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,进步阴道的挟缩性能,藉以把握夫妻同房时的舒缩能力,使性生活和谐、美满。

 

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