男性中医养生有哪些

发布时间:2019-11-28 来源:雨季养生

随着社会生活的快速发展,人们享受高节奏生活的同时,也出现了各种各样的问题,知道我们很多人都特别苦恼,而且花费了很多的医药费,今天治疗给我经济产生了很大的压力,所以日常进行一些养生非常有必要,中医养生方法可以达到很好的效果,男性中医养生方法有哪些呢。

1.开天目:用大拇指指面按于印堂穴(位于两眉中间)皮肤,以前臂带动手指,武汉癫痫怎么治自下而上,做双手交替,有节律的抹法。双手共20次,注意力量轻柔,以前额皮肤不变红为度。

2.推前额:用大拇指指面按于前额正中皮肤,以指根带动指尖两手分别向左右两旁做抹法,至眉梢处再推回前额中央。注意力量不宜过大。

3.点按攒竹、鱼腰及太阳:用双手拇指指端持续用力,作用于攒竹穴(位于眉毛内侧端)、鱼腰穴(位武汉治疗癫痫医院于瞳孔直上的眉毛中)、太阳穴(位于眉梢与外眼角之间向后约一横指的凹陷处)。持续数秒或半分钟。如头痛、头晕、昏迷不清可适当用力。如失眠则不宜用力,应以轻揉为主。

4.点按四白及迎香:用双手拇指指端持续用力,作用于四白穴(位于瞳孔直下,正对鼻翼处)、迎香穴(位于鼻翼旁凹陷处)。如眼痛眼涩可重按四白穴,如鼻塞流涕可重按迎香穴。)。持续脑电图异常就是癫痫吗数秒或半分钟。

5.摩掌熨目:两掌互相摩擦,搓热后将两手掌心放置在两眼上,使患者有温热的舒适感。重复操作3至5次,对于用眼疲劳,视力不佳者可多做几次。

6.疏通经络:用两大拇指指端沿头部经络线依次点按。自头发发际前沿正中开始到发际后沿正中为正中线;正中线旁开一横指为第二线;自额角处开始,平行于正中线至发际儿童睡眠颠娴吃什么药好后沿为第三线;自太阳穴(定位见上)开始绕耳廓至发际后沿为第四线。如遇痛点可适当做局部的反复弹拨,轻重以患者能耐受为度。

适合自己的中医养生方法,才能够帮助我们达到更好的养生效果,养生已经成为了一种发展趋势,多进行一些养生,可以使我们的身体更棒,而且免受疾病的困扰,在中医方法,我们可以试一试,最起码没有伤害。

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