婴儿睡觉不踏实怎么办 教你十种有效的方法

发布时间:2020-01-13 来源:雨季养生

  宝宝出生后就成了妈妈手心里的宝,怕没吃饱饿着,怕冷了热了,这都会牵动着妈妈的心。而且有些新生儿睡觉不踏实,容易惊醒等这也让宝妈们十分的担忧。那么,婴儿睡觉不踏实怎么办?宝宝睡觉不踏实的原因有哪些?一起来看看吧。

  婴儿睡觉不踏实怎么办

  宝宝睡觉不踏实让宝妈特别的苦恼,怕宝宝的身体出现了问题,那么,婴儿睡觉不踏实怎么办好呢?

  1、按兰州#!权威癫痫医院时睡觉:在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目,不讲紧张可怕的故事,也不玩新玩具。

  2、睡前哄,拍宝宝不要时间太长,在宝宝睡着之前离开,让宝宝自己睡着。不要大人抱着睡着。去看宝宝时不要开灯,在他的床边留一盏比较暗的常明灯。

  3、父母要给宝宝创造一个良好的睡眠环境,乌鲁木齐治癫痫的最好医院室温适宜、安静、光线较暗等都会对宝宝的睡眠有帮助。另外,宝妈们要给宝宝选择轻软、干燥的被子。而且睡前应该让宝宝排尿。

  4、白天一定要有足够的时间和宝宝亲密的玩耍,这样能让宝宝意识到爸爸妈妈很爱他,有了充足的关爱,宝宝就能安心入睡了。

  5、和宝宝玩捉迷藏,让他意识到即便看不到爸爸妈妈,爸爸妈妈其实也在周围。

  6、经常带到外边看看,不要天天闷在家里,只熟悉家里的环境。

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  7、晚上睡觉前别让孩子太兴奋,或运动过量。

  8、睡觉前别吃太多东西。

  9、室内温度要适中,20—22度为宜,湿度50—60度。

  10、白天卧室要定时开窗通风。

  宝宝睡觉不踏实的原因

  1.生理原因

  三个月以内的孩子易惊拉萨癫痫哪家好可以是正常的,因为神经系统还没有发育完全。

  2.缺乏微量元素

  如果宝宝在易惊的同时出现枕秃或盗汗的情况,就要怀疑是否缺钙,应该去医院做相关的检查。

  3.太冷或者太热

  很多时候宝宝睡不踏实,是因为妈妈们盖得太厚热醒了,或者是被子没盖好冻着了。

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