秋季预防感冒小常识 开窗透气深呼吸

发布时间:2020-01-13 来源:雨季养生

  一进到秋天就会发现它的天气变化和温差都特别大,呼吸道的黏膜不停的承受着一会冷一会热的刺激,同时身体的抵抗能力也下降了,一些病毒微生物就有了可乘之机,一不小心呼吸道感染后就感冒了。那么你知道如何来预防秋季感冒呢?怎么样才能防止孩子感冒的发生?一不小心感冒以后吃什么好呢?下面就昆明癫痫病权威医院跟小编一起去看看。

  首先要遵循“春捂秋冻”和“耐寒锻炼从秋始”的规律,注意随温度变化选择衣物;增加户外活动;然后要尽量保持工作环境的良好通风。

  同时要适当癫痫病的治疗较好方法多饮水,多吃水果,增强机体代谢;经常使用冷水洗脸洗鼻,也有助于感冒的预防。

  如果身边有感冒患者,那么可得小心些了,接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手,手指还要远离眼睛和鼻子。

  如果有感冒流行,最好用陈醋熏蒸居室。另外还要特别提醒西宁哪里看癫痫好,老年人患感冒后更要及时就医。

  下面这首是中医预防感冒的“十字歌”,希望对你健康有益。

  开

  黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛;

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  饮

  姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒;

  呼

  身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新;

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