你还在用黑枸杞泡水? 搭配此物, 补血、养肝、补气效果增十倍!

发布时间:2020-01-13 来源:雨季养生

  黑枸杞作为目前最受欢迎的天然滋补养生品,越来越被人们所熟知和认可,那么黑枸杞究竟好在哪呢?

  坚持喝黑枸杞3大改变

  01

  润肤养颜

  花青素在欧洲,被称为“口服的皮肤化妆品”,可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。花青素(Anthocyanosides)是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素(Anthocyanosides)加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

  02

  防老抗癌

  黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然抗氧化剂,所以黑枸杞的功效与作用有延缓人体细胞组织的衰老,使我们乌鲁木齐癫痫医院哪最好保持年轻的状态、延年益寿。黑枸杞中的花青素还能清除我们体内的自由基,能有效的预防癌细胞的产生,甚至能让癌细胞无法顺利扩散,从而达到防癌抗癌的目的。

  03

  改进贫血,提高体质

  黑枸杞所含丰富蛋白质、氨基酸、有机酸、矿物质、维生素C、B1、B2等多种营养成分均在传统枸杞之上,对于气血不佳、贫血怕冷的人,效果极佳!

  什么人适合吃黑枸杞

  1

  体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者适合吃黑枸杞

  2

  皮肤粗糙、松弛没有弹性,皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人适合吃黑枸杞

  3

  经常倒班、加班、睡眠不好的人适合吃黑枸杞

  4

  长时间使用电脑、手机,经常熬夜的白领一族适合吃黑枸杞

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  5

  眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人适合吃黑枸杞

  6

  心脑血管不好、年龄大的人适合吃黑枸杞

  黑枸杞养生搭配

  01黑枸杞+红枣=补血安神

  黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

  红枣具有补中益气、滋脾肾、润心肺、生津液、悦颜色的功效。

  红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。

  02黑枸杞+菊花=养肝清热

  菊花茶性质温和、黑枸杞性平味甘,男女皆宜。黑枸杞和菊花泡茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气,美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质。黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花北京军海医院在治疗癫痫方面设备是不是先进的呢?6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟即可饮用。

  黑枸杞搭配菊花花还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性,调气血,调理女性生理问题;最重要的是它的养颜美容功效,常饮可去除皮肤上的黑斑,令皮肤嫩白自然,防皱纹也有帮助。

  03黑枸杞+黄芪=补气抗癌

  黄芪黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

  水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

  黑枸杞各季节吃法

  春季:

  春天,万物复苏,人体阳气渐渐升发。黑枸杞味甘平补,春季可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,助人阳气生发,犹如黄芪之类的滋补药品。

  夏季:<癫痫怎么治疗效果会更好/p>

  可以配伍菊花、金银花、绿茶等,饮用后可使人感觉心旷神怡,有良好的益肝明目作用。

  秋季:

  空气干燥,可以配雪梨、川贝、百合、玉竹等,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以达“酸甘化阴”之效。

  冬季:

  枸杞子能够平补阳气,天天服用,特别是配伍羊肉、肉苁蓉、巴戟天、金匮肾气丸等一起用,有助于人体阳气生长,抵抗自然界严寒。

  注意黑枸杞的保存方式:防潮防异味、低温冷藏。

  适宜人群最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

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