喝牛奶补钙 老年人什么时候喝牛奶最好

发布时间:2020-01-13 来源:雨季养生

很多人有在早上喝牛奶的习惯,其实,从补钙的角度出发,对于老年人来说,应该在晚上吃牛奶,最好是武汉癫痫病医院怎么选,看过才明白临睡前。

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这是因为此时吃牛奶赶上了机体的低血钙状态,牛奶中的钙正好可以“雪中送炭”,既可改变机体钙手脚抽搐,5~9分钟内休克,而且还口吐白沫,请问这是怎么回事?入不敷出的状态,又不必动用骨骼中的钙;既可维持血钙平衡,骨骼也不会脱钙,有利于防止骨质疏松和骨折。癫痫病发作的急救措施

老年人每天若能吃2-3杯牛奶,就可获得机体必需的钙质。

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