养生食谱 萝卜的养生食疗方 养生堂 白菜3款养生食谱

发布时间:2020-05-27 来源:雨季养生

2016年07月17日09:48 编辑:传奇养生网

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  养生食谱:海米白菜汤

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养生食谱:海米白菜汤

  嫩白菜心200克,水发海米50克,鲜汤、生姜丝、麻油、香菇、白菜、精盐、味精、葱花皆适量。

  把嫩白菜心洗净,切条。香菇切成片,白菜心切成段。炒锅添水烧沸,加入白菜、香菇,白菜心略烫,捞出癫痫病山东哪家#!好过一下。在炒锅里加入鲜汤、精盐、水发海米、白菜烧至汤沸后,撇掉浮沫,放入白菜心、香菇、味精、葱花、生姜丝;再淋上麻油、盛入汤碗中即可。

  功效:此膳食有益气开胃、补脾益肾、补充钙质之功效。

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养生食谱:萝卜咸肉(火腿)汤

  养生食谱一:萝卜咸肉(火腿)汤

  鲜萝卜 15~30克,火腿肉沈阳治癫痫专业医院或咸肉150克,葱末、胡椒末少量,盐适量。

  鲜萝卜洗净切薄片,水煎去渣取汁。萝卜汁再加适量清水(最好鸡汤),加入火腿肉或咸肉(切长条薄片),煮沸后加入适量食盐、葱末、胡椒粉调味即成,佐餐食用。

  可用于美容、止咳,消除疲劳,增强体力等。

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