上班族怎么喝酸奶能丰胸

发布时间:2020-06-17 来源:雨季养生

怎么喝酸奶能?

1、木瓜撞奶

盒装全脂牛奶1盒,木瓜半个,果糖适量。

木瓜撞奶用新鲜的木瓜,把果肉扣出来,放到滤网里碾碎得到果汁。牛奶烧开倒入果汁里面,等凉了就会凝固,然后就可以开吃了。

2、木瓜酸奶汁

木瓜半个,酸奶。

将半个木瓜去皮,去子,去经络,切大块。榨汁机打碎果肉,将酸奶倒入容器。再倒入打好的木瓜。吃食搅拌匀即可。

<贵州哪家医院治疗癫痫最权威strong>3、菠萝木瓜苹果汁

菠萝、木瓜、苹果、柠檬或柠檬汁。

菠萝削皮取果肉,木瓜去皮和籽,苹果洗净,去核,都切小块。依次放入榨汁机榨汁即可,如果有柠檬,去皮,直接榨汁,如果没有,可用柠檬汁做调料。

4、木瓜酸奶沙冰

木瓜一个,酸奶250毫升,冰块适量。

木瓜去皮去核切成小块,冰块倒入料理机内搅拌数秒,大大的冰块马上变成粗粗的小冰粒,加入木瓜肉、酸奶,再搅拌数秒,看到果肉变成果泥就可以了。昆明哪治疗癫痫

5、木瓜苹果酸奶

苹果,无糖酸奶250ml,木瓜,松仁,樱桃。

苹果切小块置于杯中,倒入无糖酸奶250ml,上覆切碎的木瓜,洒一把松仁,点缀一个樱桃。

6、木瓜香蕉拌酸奶

木瓜150克,香蕉150克,梨100克,酸奶3塑料杯。

将木瓜、梨、香蕉洗净后去皮,批成薄片。一同装入容器内。加入质量好的酸奶数杯,如达能、光明等品牌均可。用汤匙拌匀,夏天可在饭前制作完绥化市看癫痫病挂什么科毕,放入冰箱冷藏室保存。

7、酸奶木瓜雪蛤

雪蛤用清水泡十二小时,去除杂质。木瓜削皮切块,雪蛤和木瓜加冰糖隔水炖二小时,取出摊凉少许后加入酸奶即可食用。

8、木瓜炖牛奶

木瓜半只,鲜牛奶一杯,鸡蛋,鲜牛奶1杯,鸡蛋1只。

木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。

把打发好的牛奶蛋手脚抽搐是癫痫病吗清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。

什么时候喝酸奶好?

不同时间喝酸奶功效也不同,早晨喝杯酸奶最利于。午后喝酸奶有助防辐射:酸奶中的维生素B有助提高人体抵御辐射损伤的能力。晚上喝酸奶利于补钙:晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利钙的吸收。

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