警惕睡眠不足易致六大健康问题

发布时间:2020-06-17 来源:雨季养生

不管是由于工作需求还是因为丰富的夜生活,晚睡的人群越来越庞大,而大部分人则以为第二天把没睡够的补回来就可以了。当真这么简单?小编并不这么认为,睡眠不足会给身体带来很大的影响,下面就让一起来看看,睡眠不足会给健康带来哪些影响?南宁那里看癫痫病好p>

1、心血管疾病

一项研究表明,每晚睡眠少于7个小时的人会增加罹患心脏病的风险。尤其是,60岁以下,每天睡眠不足5个小时的,罹患心脏疾病的风险会加倍。

天津权威癫痫病医院>2、糖尿病

研究表明,晚上睡眠不足的2型糖尿病患者,空腹血糖水平高出9%,空腹胰岛素水平高出30%,胰岛素抵抗水平高出43%。此项研究由芝加哥大学和西北大学的研究人员共同负责,他们发现,晚上有症的糖尿病患者,表现尤为江苏看癫痫医院怎么样明显,他们的空腹血糖水平高出23%,空腹胰岛素水平高出48%,胰岛素抵抗水平高出82%。

3、

日本东北大学的研究人员分析了近24000名40–79岁的妇女的数据发现哪家癫痫病治的好,晚上睡眠时间少于6小时的志愿者患乳腺癌的风险高62%,而那些睡眠时间超过9小时的志愿者患乳腺癌的风险可以降低28%。

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