春季女性养颜 粥道汤来补

发布时间:2020-06-17 来源:雨季养生


春季养颜粥道汤来补

燕窝冰糖粥

[制法]取燕窝3克,粳米100克,冰糖适量,共煮至粥状即可食用。若再加进甜杏仁5克同煮,其效果更好。

[功效]:有润泽皮肤、养颜之功效。

黄芪红糖粥

[制法]黄芪济南哪个医院治疗癫痫、红糖各30克,粳米100克,陈皮6克。将黄芪洗净切片,放进锅中,加净水适量煎煮,往渣取汁;将粳米淘洗干净,与陈皮、红糖放进锅中,再倒进黄芪汁,加净水适量,煮至米烂熟即成,佐餐食。

[功效]:红糖味甘甜,性温润,有润心肺、和中健脾、缓肝气、补血、破淤之功效;黄芪味甘,性温,有固表止汗、托荆州有没有治癫痫的医院疮生机的作用;陈皮味辛、苦,性温,有理气健胃、燥湿化痰的作用。此粥有益气养颜的功效,适用于气血虚弱所致颜面苍白无华者。

枸杞芡实麻雀汤

[用料]麻雀2只,芡实20克,枸杞子20克,油盐适量。

[制法]麻雀剖开之后往掉内脏和爪备用;枸杞子和芡实洗净后河南哪家癫痫医院好,这里效果好一起放进麻雀的腹内,将麻雀放进炖盅内,加适量的开水,用文火隔水炖1个小时,放调味料后即可饮用。

[功效]健脾开胃。

五味子人参猪脑汤

[用料]猪脑1副,人参5克,麦冬20克,五味子5克,枸杞子20克,生姜适量,油盐适量。

[制法天津哪里看癫痫病]将猪脑和人参、麦冬、五味子、枸杞子和生姜分别洗净,一起放进炖盅内,加适量的开水,炖盅加盖后用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用。

[功效]养阴滋补。

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