贫血吃什么好 贫血别吃这七种食物(3)

发布时间:2020-06-17 来源:雨季养生

4.炖乌鸡

食材:鲜生姜、小乌鸡、黄芪、、、

做法:把准备好的鲜生姜30克切成薄片,以顺序排列置锅底;小乌鸡1只,去净毛及内脏,破开鸡胸,平铺锅中,加水适量,快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。

作用:乌鸡对比较有帮助,但生完孩子的经常喝乳鸽汤,也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生广西癫痫病去哪家医院姜炖乌鸡,但同时要注意轮流换着喝。

5.乌鸡白凤汤

食材:乌鸡、葱姜盐、、鸡精

做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许即可食用。

作用:乌鸡白凤汤鲜香味美,营养丰富,而且乌鸡营养丰富,补血益气效果好,具有较高的药治疗癫痫病的药物有什么用价值,是经期失血过多女人的首选。

6、乌骨鸡汤

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2—3次服完。月经前每天l剂,连服3—5次。

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花儿童癫痫病的治疗,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

7.乌鸡天麻汤

食材:乌鸡,辅料是天麻,姜、盐

做法:将乌鸡放入压力锅内锅里,然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水,压力锅调到鸡档,保压时间15分钟,出锅后撒入少许香菜即可食用。

作用:乌鸡天麻汤极具营养价值,在我国民南京癫痫病三甲医院间是效果不错的滋补补血秘方。天麻的作用非常明显,具有头晕目眩、中风偏瘫的作用。

总结:通过小编上文的介绍,你知道贫血别吃哪七种食物了吗?你知道贫血吃什么好了吗?你知道了吗?有贫血症状的朋友们一定要远离这些误区,,才能让你气色红润。

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