三明治蔬菜,营养又快捷的早餐

发布时间:2020-07-16 来源:雨季养生

  

  三明治蔬菜

  By 暮色影子

  我家早餐中式和西式混搭吃。因为我经常做各种面包,有甜味的和咸味的。把面包切片烤一下抹黄油或者沙拉酱加点蔬菜,搭配一杯牛奶麦片。清爽好吃营养也足够了。用东菱三明治早餐机做早餐。简单快捷很适合现在人的生活节奏了。食材简单吐司面包片。加点蔬菜。口感不错很酥脆,内馅放鸡蛋和喜欢吃的蔬菜沙拉酱。每人吃一个营养足够了。老少皆宜的早餐,喜欢牛奶喝牛奶或者红茶。特别的简单又很快捷的早餐,15分钟左右全家人都吃上了。

癫痫中医治疗有没有后遗症  原料:吐司面包、鸡蛋、蔬菜、奶酪、植物油、酱油。

  做法步骤:

  

  第1步、准备好早餐所需要的主要食材。

  

  第2步、自家做的吐司面包,需要先切片,不要太厚15CM左右就行了。如果是买的面包片就省事了,厚薄也是最合适的了。

  

  第3步、东菱三明治早餐机是双区工作的,把你想要做的都能在这里体验和实现。我们先来用右侧煎,烤和西安哪里能治好癫痫病煮的区域。接通电源,旋转右侧纽顺时针方向转到2个火位置即可。用机器带来的小平底锅,煎鸡蛋、先刷点油。也可以同时煎制2个鸡蛋的。我喜欢煎蛋的时候,将鸡蛋放在锅中间的。

  

  第4步、开始做三明治了哈,将面包片放在烤盘上,撒点奶酪哈,不喜欢或者没有的,可以忽略哈。

  

  第5步、孩子们喜欢吃三明治,加点蔬菜和煎鸡蛋类的,口感丰富营养好吃,可以按照自家人的口味制作哈。自己会做就是方便和任性了。

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  第6步、料足吧,三明治已经堆起来了。营养好吃的快手早餐3分钟就做好了。一个机器制作多种味道哈。

  

  第7步、直接在三明治上边在扣上一片吐司片,然后合上三文治的烤盘,旋转左边的旋钮定时3分钟就OK了!足不出户在家也吃三文治了。这边煎盘也别闲着哈,加点植物油,将洗干净的蔬菜,放进去煎二分钟。

  

  第8步、烤盘热的很快,菜马上就变色了,加几滴味极鲜足够了,早餐易吃清淡口感的哈,大同癫痫病是怎么治疗的菜已经好了关掉旋钮。

  

  第9步、三明治也烤好了,外皮酥脆可口,内馅营养丰富好口感,简单易操作的家庭营养早餐。

  

  第10步、早餐就爱这些吃喝,吃一个顶饱还抗饿,老少皆宜,吃一回忘不了。

  小贴士:

  1,三明治烤好了,立即取出,不然温度高会不断的释放热气,外皮会不酥脆。2,烤三明治用左侧旋钮,这是定时器,不用调整温度。3,蒸和煮注意锅内的刻度。

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