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发布时间:2020-07-28 来源:雨季养生

养生之道网导读:你知道糖尿病吃什么菜好吗?糖尿病人必须吃适量的蔬菜,蔬菜富含纤维素,与主食同食即可减轻饥饿感同时又能降低餐后血糖的作用,在糖尿病营养治疗方面起着重要作用。……

<合肥看癫痫哪家医院有效果p>你知道糖尿病吃什么菜好吗?

糖尿病人必须吃适量的蔬菜,蔬菜富含纤维素,与主食同食即可减轻饥饿感同时又能降低餐后血糖的作用,在糖尿病营养治疗方面起着重要作用。

方法/步骤

武汉癫痫医院哪家比较正规>1糖尿病人宜吃的蔬菜以含糖量较低的为好。

一下几种蔬菜含糖量只有1%-3%,卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、鸡毛菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、茭白、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑。

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2以下几种蔬菜含糖量约4%,萝卜、柿子椒、南瓜。

3含糖量高于4%的有豇豆、扁豆、胡萝卜、蒜苗。

4土豆的含糖量高达20%,如吃土豆必须酌量扣除主食的量。

5在各南昌哪里治癫痫病好种蔬菜中,特别值得一提的是卷心菜、苦瓜和南瓜,卷心菜含糖量很低,但由于略有甜味,以致很多病人不敢吃卷心菜,这是普遍存在的一种误解。

注意事项

烹调蔬菜时一定要低油低盐

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