巧妇:枕边放洋葱生姜治失眠养生文化

发布时间:2020-07-28 来源:雨季养生

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失眠,数绵羊也睡不着怎么办?其实哪用那么费神,让巧妇教你一招健康重庆癫痫治疗最好医院又有效的办法吧。

我们厨房中有些调料,对治失眠都有非常好的作用,尤其是洋葱和生姜。洋葱和生姜的气味有安神的作用,使大脑皮质受到抑制,闻济南儿童癫痫病好治吗着这些气味能帮助入睡。

取洋葱适量,洗净,捣烂,置于小瓶内,盖好,睡前稍开盖,闻其气味,10分钟后即可人睡;也可以将15克左右的生姜切吉林羊角风碎,用纱布包裹置于枕边,闻其芬芳气味,便可安然入睡。这两种方法一般在使用10天至1个月后睡眠就会明显改善。

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