充足的睡眠确保老人健康 –

发布时间:2020-09-17 来源:雨季养生

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充足的睡眠确保老人健康
发布时间:2010-01-21 10:48:31 浏览:1576 来源:老中医养生网
老年人和年轻人一样也需要充足睡眠,这是健康长寿的一个重要因素。
有关专家介绍,引起老年人睡不好的主要原因有脑部器质性疾病如高血压、脑梗塞等,武汉哪里有治疗癫痫病的医院这些疾病都可使脑部血流减少,引起脑代谢失调而产生失眠症状。全身性疾病或心理原因也可影响睡眠。
老年人睡不着,也有很多是由于阻塞性呼吸暂停带来的。年轻人阻塞性呼吸暂停几乎都是由肥胖造成的,而老年人绝大部分是由于年老体衰后咽喉部肌肉松弛,舌根后坠,造成上气管阻塞而引起呼吸暂停。老年人上气道阻塞会带来缺长期服用抗癫痫药物有副作用吗氧、通气不良、窒息、呼吸暂停及觉醒反应增多等症状,这也是为什么很多老人刚睡着很快就会醒的原因之一。
为此,专家特别提醒,睡眠不佳的老人若睡眠中伴有憋气、不适、出汗、夜尿次数增多及睡觉不解乏等症状,最好到医院进行睡眠监测,找出真正的病因,以便更好地对症治疗。
在日常生活中,我们听说过某某老人保定癫痫病治疗的费用一觉睡去就没再醒来。中国睡眠研究会秘书长、北京同仁医院副主任医师王毓洲博士解释说,从睡眠学的角度来说,这种“无疾而终”与睡眠呼吸障碍不无关系。他说,有些老年人年轻时有明显的打鼾症状,但随着年龄的增长,软腭越来越硬,振动越来越弱,于是呼噜声会越来越小,当软腭不振动时,老人就不打呼噜了。而对于有阻塞性睡眠呼吸武汉市哪个医院治癫痫病比较好暂停的老人来说,不打呼噜危害更大,因为当他在熟睡中呼吸暂停时,家人不易觉察。
有关专家曾做过实验,一位患有严重睡眠呼吸暂停疾病的老人,睡眠中最长的一次呼吸暂停竟超过3分钟,而一个身体强壮的人如果4分钟不呼吸就会死亡。可见,所谓“无疾而终”的老人多半是被睡眠疾病夺去了生命。

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