空调温度太低 警惕“虚邪贼风” –

发布时间:2020-09-17 来源:雨季养生

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空调温度太低 警惕 虚邪贼风
发布时间:2010-09-10 11:24:26 浏览:3227 来源:老中医养生网
“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也。”
——《黄帝内经·素问》
春去夏来,怎样的作息方式佛山市正规癫痫病医院排行榜最健康?
炎炎夏日,吹空调会带来哪些问题?
口渴烦躁,可为什么吃冰棍、喝冷饮却不“解渴”呢?
中国气象频道《四季养生堂》堂主徐文兵解析《黄帝内经》中的夏日养生秘诀。
无厌于日少吹空调
无厌于日,就是不要过分讨厌太阳。冬天的时候,大家都是喜欢冬日暖阳,喜欢晒晒太阳,不喜欢阴寒、晦暗的天气。可是到了夏天,太阳就不那么招人喜欢了舟山癫痫病是怎么治疗的,人们都喜欢躲在屋子里吹空调。但是凡事有度,不要太过。如果夏天不热,还叫夏天吗?
夏天的这种热其实是有利于动植物的生长和发育的。人也是一样,我们人体的阳气,也就是我们所谓的活动力,都来源于太阳。所以,夏天我们建议大家,选择适当的时机、适当的时间,去接受阳光的普照和恩赐。
晒太阳的时候,建议大家把头遮住,晒晒后背,这样可以鼓舞和振奋人体内的阳气,把怎么治疗癫痫病最好自己体内阴寒的邪气驱除出来。现代医学研究还表明,晒太阳可以促进人体对维生素D的吸收,以及促进人体对脂肪的代谢。
我们现代社会出现的最大问题,就是空调使用的问题。夏天本来应该是热烈、奔放,使皮肤开泄,出汗的季节。但是,我们现在为了避暑,把屋子里的空调开得很大,温度降得很低。于是,很多人在夏天毛汗孔开放的时候,被冰冷的空调一吹,就造成了所谓的空调病,这样一来癫痫病治疗法,就容易邪气深入。还有人晚上睡不着,喜欢开着风扇或者空调睡,这也是非常不健康、不自然的。
中医讲的“虚邪贼风”,这时候就会乘虚而入,有些人就会落枕、面瘫,甚至一些老年人会出现中风,这都是在夏天皮肤开泄的情况下,受寒、受风、受湿引起的。所以,我们在今天这种现代化的生活里面,更要强调夏天尽量少吹空调,非要用空调,最好把温度调得不要太低。

养生小常识
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