长久骑自行车会不会危害女人私处 骑自行车要做好哪些安全准备 -

发布时间:2020-10-17 来源:雨季养生

2017年01月30日12:17 编辑:传奇养生网

骑自行车是一种很好的有氧训练方式,如果训练得当其减脂效果是非常不错的。但选择什么样的自行车,要根据自己的爱好和锻炼目的。说到骑车,很多人不以为然:自行车谁不会骑呀。但此骑非彼骑也。人们平时的骑车代步和骑车健身、骑车比赛有很大的区别,其中的学问大着呢。

对自行车爱好者来说,无论是参加业余比赛或是自发的骑车健身,都必须掌握一些基本的常识。这主要包括车辆的检查、装备的准备,以及安全意识的树立等方面:

检查车辆

无论选择的自行车档次如何,有一个良好的骑乘状况对车迷来说是首要的问题。检查刹车系统制动效果是否完好无损;变速传动系统是否顺畅润滑;根据比赛路面或骑行的线路,选择合适的自行车内外胎等;赛前银川专治癫痫的医院或骑行(特别是长途骑行)前,建议到专业的车行对自行车进行一次全面的检查,以便使自己的爱车达到安全、高效的状态。

准备装备

头盔:头盔是保护个人安全的重要护具,能够有效地缓解外力对头部的撞击力。一个好的头盔不仅安全性能高,而且通风透气,舒适性佳,有助于提高参赛者的成绩,对一般骑行者来说亦可达到更好的健身效果。手套:戴手套也是考虑个人安全。手套能够减轻万一发生意外摔车时对身体的损伤程度,还能增大两手与握把的摩擦。夏天戴手套防晒吸汗,冬天戴手套防冻保暖;另外,长时间骑行时,戴手套还能够减轻手掌的疼痛感,缓解上肢疲劳。其它:至于骑行服、骑行鞋和骑行眼镜等相关装备,可以根据自己的实际情况而定。一般来说,这些装备有助于提高比赛成绩和安全防护性能,但业余比赛和健身性骑行对此并无严格要求。

安全意识

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应当说,自行车运动有一定的风险。对业余爱好者而言,健身是第一位的,一定要牢固树立安全意识,且不可率性逞强,更不能随意冒险。一般骑行特别是长途骑行,一定要合理分配自己的体力,不可单纯讲求速度而导致体能消耗过快,甚至体力透支。在骑行的后程,更要避免急于求成,尽量让手掌、手臂和臀部得到适当的休息和放松。

喜欢骑自行车或健身车的女性有时会出现麻木感,而这感觉有时就发生于传统自行车车座上。自行车车座的设计使得身体重量大部分落在车座前部突出位置,这样子给生殖器区的神经和血管造成压力。对男性来说,这增加了勃起功能障碍的风险。先前一项对男性自行车巡逻车队警察的研究也记录了类似结果。

科学家表示常骑自行车易引起男性勃起障碍,这对女性私处来说同样有着不同程度到的危害。

但是,目前为止还没有对女性骑自行车的详细研究。研 究 人 员曾发西宁癫痫病治疗现,与参照组的女性跑步者相比,骑自行车的女性的生殖器官感觉相对较弱。因此,一些科学家认为,骑自行车的女性与男性一样,在性问题上可能存在类似的风险。

一项研究报告认为,骑自行车不仅与男性勃起障碍有关系,也可能会对女性性健康造成危害。目前,研 究 人 员正在研究骑自行车是否会对女性性健康造成威胁。

在最新研究中,耶鲁大学研 究 人 员尝试确定,女性骑手经常出现的麻木疼痛是否是由特定因素造成的。48名每周至少骑行16千米(很多人超过这个距离)的女性参与了这项研究。

女骑手们带着各自的私人自行车和车座来到实验室。研 究 人 员将自行车固定在一个机器上。女骑手们根据自己的偏好调整好车座位置后开始踩自行车。在踩自行车过程中,女骑手们要报告她们坐在车座上是否感到疼痛、麻木或刺痛,同时用装置测量骨盆底的感觉。

值得注意的是,车把的位置似乎是最关键的因素。儿童癫痫病的病因有哪些呢?女骑手们若将车把位置调低于车座,会阴部软组织将承受更多压力,骨盆底的感觉也会降低。

研 究 人 员发现,车把相对车座的位置越低,女人越容易向前倾,这样会阴部所承受的重量比例就会越大。当骑手们身体前倾、背部挺直或者为了更符合空气动力学将手放在场地自行车弯把位置时,这个问题更有可能发生。

此研究结果有助于女骑手们重视骑自行车面临的问题,但是这仍需要更多长期研究。先前针对男性警官自行车巡逻队的研究显示,减少甚至消除对阴部压力的最好方式是使用无突出前部的车座。相关研究者也曾建议警察和其他工作人员使用前部不突出的车座的自行车,这样就转而对坐骨施压,而不是软组织。若重量不受力于此,那就不会产生压力。

总的来说,对于女性来说长期骑自行车对盆骨,私处等方面会有一定的健康影响,想要通过骑自行车来锻炼身体的女性应该注意控制时间。

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